试管代孕的成功率_三代试管代孕技术_平菇长白色霉可以吃吗 平菇长白毛了还能

　　1、平菇+豆腐

　　做法：

　　1、豆腐、平菇、大蒜洗净，沥水

　　2、锅预热，倒油。

　　3、油热，将豆腐切小块入锅。煎片刻，翻面再煎另一面。

　　4、两面煎好，放生抽、水、盐，再放平菇。

　　5、大火烧开，小火焖一会，放蒜，关火，装盘，上桌。

　　功效：增加蛋白质的吸收。平菇性味甘、温，常食平菇能增强机体免疫功能，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，为补益清热养生食品。

　　2、平菇+韭黄

　　做法：

　　1、将韭黄洗净切成2-3厘米的段，用水清洗后沥干。

　　2、将平菇洗净，切成细丝。

　　3、将锅烧热，倒油，放入平菇丝翻炒，随后加入精盐，白糖继续翻炒。

　　4、倒入韭黄，迅速炒匀后即可出锅。

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　　功效：韭黄能增加体力，促进肠胃蠕动，对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用。平菇具有增强人体免疫力、降脂、抑制病毒的作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。

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