说起做试管婴儿，很多人都认为只要女方好好准备就行了，男方无非到时候去支持一下就是了，取出精液来就行了。如果您真把这个过程想的这么简单，那就大错特错了。
确实，试管婴儿助孕过程中女方到医院就诊的次数远远多于男方，但怀孕生子需要夫妻双方共同合作才能实现。为了试管婴儿治疗的顺利进行，在助孕过程中，夫妇双方都需要遵医嘱，做好相关的准备及需要注意的事项。做试管婴儿男方也有一些注意事项，需要大家引起重视。
为了保证精子质量请遵守以下原则：保持生活规律，不要熬夜、戒烟戒酒、积极锻炼，饮食上营养均衡。
1、请勿抽烟和饮酒，吸烟会引起精子数量减少，吸烟者的精液中畸形精子的数目也明显高于不吸烟者;过量饮酒会造成男性生育力下降。
2、避免熬夜，熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高，建议在23点前休息，每天保证至少8个小时睡眠。
3、避免接触高温环境，不要蒸桑拿和泡很烫的热水澡等。高温会损害睾丸生精功能，造成精子数量和质量下降，引起男性不育。
4、饮食方面：对提高精液质量有帮助，平衡饮食，适当多吃新鲜蔬菜水果、绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌等利于精子生成的成分，坚果、鱼类也应多吃。注意补锌，体内缺锌亦可使精子减少。
5、保持心情愉悦，避免精神过度紧张、焦虑，不要久坐，适量运动。不要穿紧身内裤，避免接触有害射线及有毒有害物质。
温馨提醒
除了取精以外，整个试管周期内男方需要发挥作用的地方还有很多，作为一家之主，男方在女方进行试管治疗期间对其全方位的照顾以外，还需要多多考虑到女方的心情，陪在女方身边，散散步聊聊天，尽量减轻女方的焦虑与不安，这样才能对整个试管周期有着更大的帮助。
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