促排卵是试管婴儿治疗过程中一个非常关键的环节，所以在促排期间，患者朋友们不但要严格遵医嘱用药，也要在饮食上多加注意，注重饮食结构的调整，营养的均衡搭配，以改善和提高卵子质量，为后续试管治疗提高保证。那么，在促排卵期间的饮食要注意什么呢？北京家圆医院试管婴儿专家给出以下几点建议供大家参考：
1、适当食用高蛋白食物：
促排卵期间，患者需使用药物进行促排卵治疗，但药物刺激卵巢，初期会使患者出现不适，此时建议补充一些蛋类、肉类、豆类、奶制品等蛋白含量高的食物。
2、少吃糖分过高的食物：
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会等，血糖过高也会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。所以建议促排卵期间少吃白糖、红糖、甘蔗、大枣、糕点、奶油、冰淇淋等含糖量较高的食物。
3、少吃脂肪过高的食物：
长期食用高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
4、适量食用高钙食物：
盲目高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
促进排卵是试管婴儿过程中非常重要的一步，它能帮助患者获得更多高质量的卵子，增加可移植胚胎数目，提高试管妇女的受孕率。IVF促排前，合理的饮食搭配非常重要，因为饮食将决定卵子的质量，同时，吃出好的卵子，同样有助于试管女性获得良好的妊娠结局。所以，在试管婴儿促排前，我们应该如何吃?
1促排前应该吃什么可以适量食用黑豆
要提高试管女性的卵子质量，适当吃一些黑豆，可以帮助女性补充雌激素，促进卵泡发育。提高试管质量才能更好地促进试管体外受精培养。
绿色叶菜
当试管促排的时候，要适当的补充维生素和叶酸，可以多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜、西兰花等。这就是为什么女人在日常生活中可以多吃一些绿叶蔬菜。
大豆
每天喝一杯豆浆，可以调节内分泌，使月经周期保持正常，坚持一个月就可以明显改善心理和体质。
富锌食品
锌能帮助怀孕，还能帮助提高卵子的活力。所以，准妈妈们试管婴儿要有意识地多吃含锌的食物。对准妈妈来说，含锌食物主要有以下几种：
①含锌的食物有：①豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;
②其它食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
③动物性食物：牡蛎的锌含量最高，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌较多。
2女性试管婴儿时要避免吃三高食物1、不能吃太多高糖的食物
高血糖孕妇生出超重胎儿、胎儿先天畸形、发生妊娠毒血症或需要剖腹产的次数分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。另外，高血糖也会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。所以，试管婴儿促排前，要避免高糖食品。
2、不能吃太多高脂肪的食物。
怀孕妇女若长时间高脂肪饮食，势必增加女儿发生生殖系统癌瘤的风险。长时间食用高脂食品，可使大肠内胆酸及中性胆固醇浓度升高，同时，高脂食物可促进催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，对母婴不利。所以，也要避免高脂食品。
3、高钙食物是不能吃太多的。
怀孕期间如果盲目高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿不利。营养专家认为，孕妇补钙过多，胎儿有可能得高血钙症，不利于健康成长。
Tips:
所以，试管婴儿促排卵的妇女也应避免高钙饮食。上述规定仅供了解和参考，具体治疗方法以医生的指导为准。
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