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到底应该怎么吃?医生告诉你。

“移植后要大补吗?”

——不需要。

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首先要请大家放轻松，试管婴儿的整个治疗过程不会对身体造成明显的损伤和消耗。

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如果移植成功了，在怀孕初期，胚胎也不会吸收过多营养，因此无需刻意「进补」，正常饮食即可。

“吃什么能提高成功率?”

——这样神奇的食物还没出现呢。

影响试管婴儿成功率的因素有年龄、卵巢功能、胚胎质量、子宫内膜的状况等，甚至还有很多不明原因。

提高试管婴儿成功率是每一位生殖医学的研究者最关注的问题，但目前还没有任何研究表明「吃某种食物能提高试管婴儿成功率」。

不过有些不怀好意的商家，利用了大家焦急的心理，他们会吹捧某些食品或保健品能「提高着床率」「提高成功率」，这时大家一定要擦亮眼睛，多加小心。损失了钱财是小，耽误了正常饮食和胚胎发育才是大。

按这 6 个原则吃就对了

1. 少吃多餐

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把「一日三餐」分更多次吃完，每次少吃点，可以减轻胃肠负担，有利于营养物质吸收。

2. 适当清淡

尽量少吃很辣的很刺激的食物，但如果是「无辣不欢」的「辣妹子」，少吃一点辣的也没关系。

3. 蛋白质很重要

对于促排卵后取卵，尤其是取卵个数较多的女性，补充足够的蛋白质可以减轻腹胀等不适，预防卵巢过度刺激综合征。

大家可以吃蛋类、奶制品、肉类、豆类等食物，而且不管是黄豆黑豆，还是牛奶酸奶，或是牛肉猪肉鸡肉等，都可以吃。

当然了，海鲜也是可以吃的，但一定要注意清洁，而且不要生吃。

总之，不用纠结吃哪个，按自己的饮食习惯选择就行。

4. 多吃蔬菜水果

蔬菜水果大多富含水、维生素、纤维素，营养丰富还能促进排便，所以要经常吃。

5. 吃家常饭

经常吃的食物都可以吃，不常吃的尽量少吃或不吃，以免引起不适。

6. 丰富多样

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老吃一种或几种食物也许会厌倦，大家不用太局限，可以每天更换不同的食物。

正确饮食才能为成功怀孕保驾护航，愿大家都能不再纠结，轻松地吃，科学地吃。

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准妈妈应加倍重视试管婴儿移植后饮食

做试管婴儿准妈妈们都是非常担心的，特别是试管婴儿移植后饮食要注意哪些方面？试管婴儿移植后应选择容易消化的食物。1、选择易消化饮食；做了试管婴儿移植后，准妈要长时间休息、卧床、运动量减少，容易出现食欲下降、便秘等症状。因此，在饮食上，准妈应该选择容易消化的食物。多吃流质食物，例如可以喝些米粥，炖煮一些助于消化和营养丰富的汤水。2、避免便秘；在做试管婴儿移植手术时，医生会用到孕酮类药物，这类药物可以使肠道肌肉变的松弛，肠蠕动减慢，移植后准妈运动量少，容易造成便秘。为了防御或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如：芹菜、白菜、莲藕、山药。另外适当多吃些粗粮。辛辣和油腻食物一定要少吃。

3、避免腹泻；腹泻会导致人体内分泌失调，严重的话会导致细菌病毒入侵，影响胚胎健康。因此试管婴儿移植后修养期间，准妈的饮食一定要保持卫生，食材要进行烹煮后才能进食，避免吃了坏的食物后导致严重腹泻。4、禁吃易引起过敏的食物；很多富含营养的食物，例如海鲜等蛋白质含量高，在试管婴儿移植后的饮食安排上，许多孕妈喜欢用这些高蛋白的食物进补，但这样会有过敏风险。很多人属于过敏体质，一旦蛋白质摄入过量容易造成蛋白质过敏。另外，易过敏准妈妈要清楚自己的过敏源，远离这些过敏源，远离这些过敏原，以免移植过程中出现过敏现象。

忌讳：1、不能补：活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、薏仁米，烟、酒、咖啡、茶叶。2、不能吃的水果和食物（寒凉的食物）如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、柚子、硬柿子、菠萝、梨子、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、白萝卜、绿茶、芹菜、苦瓜、冬瓜等可退火的食物不能吃。3、孕期不要吃活血的食物：黑木耳、红枣、红糖、山楂、当归、芦荟、甲鱼、龙眼等。4、在饮食上多吃大豆、扁豆、谷类、小麦、黑幕、茴香、葵花籽、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。5、妊娠呕吐大多都发生在早晨，又称“晨吐”，为了缓解恶心的症状，可以从饮食上加以调节。

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