为了试管婴儿顺利好孕，要积极遵医嘱做好身体调理，比如改变不良的饮食习惯、每天半小时的体育锻炼、保持足够的睡眠等等，更重要的一点是要尽量选择在理想的生育时间段接受试管助孕。相关数据显示，夫妻双方的年龄对生育能力会造成很大影响的，下面泰国试管专家就向大家分别分析一下年龄对自身生育力的影响。
女性：
从医学方面分析，年龄被认为是影响生育的重要因素之一。一般而言，23~30岁是女性的黄金生育期，随着年龄的递增，自身生育能力就会有所下降，而这种下降趋势多与女性卵巢内卵子数量和质量伴随年龄的递增而趋于下降状态有直接关系。
专家说，女性卵子的数量从青春期开始减少，并且持续到绝经期。受女性激素的影响，每个月经周期卵巢内被募集的那批发育卵泡中仅有1~2颗卵泡发育成熟排出卵子，一生中能排出400~500个。其余卵泡会不停的闭锁退化。直到50岁后，多数女性卵巢内卵泡已耗竭，即绝经。除此之外，高龄女性试管成功率较低，还有两个重要原因：
(1)卵子质量不佳，染色体异常率高。
(2)机体激素水平失衡，妊娠风险高。
同时，高龄女性还是妇科病易发群体，如果治疗不及时或不当，势必会带来妊娠结局失败的后果。当然高龄妊娠还会增加心脏、肾脏和肝脏的负担，加上生理器官的老化，会面临许多妊娠风险，如早产、子痫前期、死产，低出生体重儿等。
男性：
医生说，男性睾丸激素水平会随着时间的流逝而趋于下降的状态，此时精子数量就会变少，而精子数量少的患者选择在国内试管助孕，一旦未满足精子密度在500万以下以及有低于60%、甚至不及20%的精子成活率，依旧是无法实施ICSI技术受精的，自然精子数量不足就成为了高龄男性IVF助孕难以克服的问题。
但是医生表示，男性选择在30岁到35岁这个年龄段进行怀孕的准备，高成功受孕率以及经过基因检测的健康囊胚概率也很高都是毋庸置疑的。
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全球疫情仍在肆虐，新冠病毒给人们的生活、工作都带来非常大的打击，而有关专家表示，新冠病毒或可会损害男性的生育能力。
新冠病毒是如何影响男性生育能力的?
新型冠状病毒通过刺突糖蛋白(S蛋白)与宿主细胞血管紧张素转化酶2(ACE2)结合从而入侵细胞，引起组织损伤，除肺以外，人体很多其他器官也表达ACE2，如睾丸、小肠、肾脏、心脏和甲状腺等;其中，睾丸表达大量的ACE2，主要集中在睾丸精原细胞、支持细胞和间质细胞，这几种细胞均与男性生殖功能密切相关。
美国专家说，曲细精管又叫生精小管，是精子生成的场所，内有各级生精细胞和支持细胞，曲细精管之间含有间质细胞，精原细胞是形成精子的前体细胞;支持细胞对于维持精子发育的微环境至关重要，成年人的支持细胞不再分裂，数量恒定;间质细胞则是合成和分泌雄激素的主要细胞，雄激素可促进精子发生和男性生殖器官发育，以及维持男性第二性征和性功能。
所以，对于有感染病史的男性，尤其是有生育需求的男性，在康复后应该进行精液质量和激素水平等生育力相关检查，以便及时发现问题，尽早治疗。
对于有计划备孕的男性，注意以下4点
1、调整日常饮食，做到营养均衡
在饮食习惯方面需要进行调整，做到健康饮食，营养均衡。例如多食用抗氧化食物，如蓝莓、草莓、番茄、核桃、葡萄等水果;增加锌含量丰富食物，如鱼、虾、贝类;同时还可多吃含有维生素、硒、钙等食物，有利于提高精子的活力;减少或不喝含咖啡因的饮料，如咖啡、茶饮。
2、改善生活作息，保持充足的睡眠
建议每周排精2次;每天保证7小时以上的睡眠，不劳累、不熬夜;减少压力，放松身体，保持轻松愉悦的心情;戒烟戒酒，远离电离辐射和高温高压等不良环境;不穿紧身裤、不蒸桑拿、不久坐;洗澡水温不要太高，因为这均会影响精子的质量以及生精功能。
3、坚持锻炼身体，提高免疫力
坚持锻炼身体，一周保持6天运动量;且每天有氧运动半小时以上，例如跑步、游泳等。
4、服用男宝综合维生素(也称男宝)
男宝对于提高男性生育能力有良好的作用，因为它作为促进男性精子细胞能力合成及成熟稳定的自然营养物质，成分中还添加了抗氧化剂和细胞所需能量，是男性日常膳食的优质补充剂。
针对精子质量有问题的男性朋友来说，无论是少精、弱精、畸形精子等症状，选择美国试管婴儿技术是比较理想的选择。美国试管专家运用Perecoll梯度离心精子洗涤技术对精液进行洗涤优化，去除死掉的精子、炎症精子、精子抗体、炎症细胞等不利受精的成分，然后再通过高倍速的显微镜从中挑选出形态正常、活性强的精子，获取优质的精子;然后运用单精子注射技术(ICSI)将优质精子直接注射到卵子内，使其受精并培育成优质囊胚，之后再对其进行PGS/PGD基因检测，从中挑选出健康的囊胚植入女性的子宫内。
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