做泰国试管婴儿男性的精子质量和女性的卵子质量非常重要，那么在泰国试管婴儿过程中怎么提高精子和卵子的质量呢？首先我们可以先从饮食方面来进行下手，通过饮食方面来进行调理，可以很大程度上提高精子和卵子的质量，那么去泰国试管婴儿的男性和女性应该怎么调理饮食呢，现在一起来看一下。
就像刚刚说的通常男性要注意的就是精子的质量，而女性也要注意卵子的质量，所以在下面的饮食介绍中会着重精子和卵子保护的饮食习惯，同时女性除了卵子质量要有保证之外，卵巢和子宫等和生育相关的器官也要注意保养，至少不要吃一些可能会危害它们的东西。
男性饮食攻略
精子的生成需要一定的时间和能量支持，营养补充多吃有利于精子生成的食物是必要的，比如男性缺锌会使性欲及性功能减退，所以可以补充锌元素，多吃一些海产品和动物内脏。还有赖氨酸是精子形成的必要成分，吃些鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等来补充。韭菜、豆芽、牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果、蛋黄、豆类都是可以多吃的，可以补充维生素。
女性饮食攻略
女性饮食的注意事项可能要比男性多，因为女性不仅要注意卵子的保护，还要注意卵巢和其他的部位，因为养护卵子也需要关注卵巢的养护。在饮食上可以多吃有利于卵巢和卵子的食物，铁、蛋白质、雌激素和维生素、各种微量元素等都可以适当的补充。富含锌的食物有助于提高卵子活力，提高受孕能力，因此虾，海参，鱼之类的产品可以多吃；高蛋白的食物可以促进卵泡生长，黄豆、鱼、虾、蛋类以及猪、牛、羊肉都是不错的选择。雌激素和维生素除了有利于养护卵巢，也有利于养护子宫内膜为后期助孕打下坚实基础，可以多吃豆类，豆浆。
不管男性还是女性，除了上述的饮食注意事项之外，在泰国试管饮食调理过程中忌烟酒，健康生活，多运动，避免熬夜，适当的减压，不然一边吃好的东西，一边又自己放纵身体危害身体对整个调理都没有好处，同时放松心态是非常重要的养护精子质量好和卵子质量的方法。
上面是对大家建议怎么吃的好方法，在这里也为大家介绍一些最好不要吃的东西比，比如建议大家避免吃生冷寒凉辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，尽量以营养均衡，健康生活饮食结构是非常重要的，吃的好，吃的健康才是重要的。赴泰试管婴儿前养成良好的生活习惯，饮食习惯，多吃有利于精子和卵子质的食物增加试管婴儿的成功率。
去泰国做试管婴儿到后期的饮食怎么办呢？毕竟移植后或者怀孕后也要非常的注意饮食，不用担心，其实这个时候在吃的方面也不会有太多的变化，只要稍微注意一点就可以了，比如做了移植手术后，由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的食物，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要，可以喝些米粥、汤等助于消化的食物，清淡易消化避免便秘。
还有移植后不能吃山楂、杏仁、桂圆等活血的食物哦，不过如果想吃零食的话，可多吃坚果有利于胚胎着床，吃西柚也是很好的。移植后的饮食主要更多的就在于帮助胚胎更好的着床发育只要记住这一点就好了，祝各位早日好运！
泰国试管婴儿饮食注意事项
千辛万苦终于把试管婴儿移植做成功了，到了回家安心养胎，调理身体的时候了。特别是刚刚将胚胎移植到体内之后，除了卧床最少48小时以外，饮食我们也要有所注意。那么在试管婴儿移植后14天是最关键的时候，我们的准妈妈们吃什么最好，又该怎么缓解心理压力和调节情绪呢？虽然饮食是要注意，但是可以吃任何你想吃的东西。康安途建议大家选择易消化饮食，因为移植后由于长时间卧床再加上运动量减少，可能会出现食欲下降，消化不良，所以要多吃易消化的食物，建议每天吃一个西柚。
试管婴儿移植后14天里推荐每天吃一顿长江豆，可炒，也可煮熟后凉拌，吃豆子对有的人非常有用，可保持大便通畅。喝牛奶和蜂蜜，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的早晚各一杯水，对有的人防便秘效果也不避免便秘孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。不要用药物通。不建议吃的东西有酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利；应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，如鱼虾等海物；高蛋白饮食切勿食用过度，会对卵巢造成刺激，对促排卵药物过度反应。
试管婴儿移植后14天需要卧床休息吗？准妈妈们需要适当的卧床休息，移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上（角度小于45度），少看电视，或不看电视，少上网。可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。
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