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备孕，很多人听到这个词总想到是女方要做些什么。但大家总是容易忽略：生育不是一个人的事情，男性也是要参与其中。所以备孕对于男性来说一样重要。
当今社会，男性的压力也比较大，身体情况也随之受到影响，大家都知道男性的精子质量下降，会严重影响男性的生育能力影响优生计划。
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要想成功通过试管婴儿辅助生育受孕，不仅需要女方的积极配合，还需要男性提供优质的精子才行，如果你的精子不健康活力不高，那么就很难确保试管婴儿的成功率。
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充足的营养摄入
适量补充叶酸
男性的精子主要是为生育提供遗传物质，叶酸的作用是促进遗传物质的合成。换句话说，男性补充叶酸是为了产生更优质的精子。
补充优质蛋白
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
补锌
锌与男性生殖健康有着密切关系，缺锌会影响精子的代谢与活力。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。
远离精子杀手
吸烟
烟草中存在已知的60多种毒害物质，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃起功能。
酗酒
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酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全。而且酒后受孕还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍。
持续高温
睾丸的温度一般比体温低1~2℃，它的最佳工作温度为35℃，若男性睾丸长期处于持续高温状态，会抑制健康精子的生成。
所以男性备孕期间尽量不要蒸桑拿、长时间骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等，从事厨师、冶金工业等高温作业的男性，最好可以暂时离开这样的工作岗位，或者做好日常降温工作。
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咖啡
咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经，对男性生育不利。
药物
很多药物的成分对精子都有杀伤或伤害作用，为了保证精子健康，确保宝宝的健康，男性朋友备孕期间应该注意尽量避免随意服药，如果需要服药要遵医嘱，并说明备孕的情况。
加强体育锻炼
男性运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。建议选择游泳、打球、慢跑等，每天运动30-45分钟为宜。
放松心情
心情对于内分泌系统的影响是非常大的，心情太过压抑、压力大等不良情绪很可能造成内分泌系统的紊乱，影响男性生殖能力。所以男性朋友也要学会放松心情。
北京试管婴儿医院哪家好 取卵后应该注意什么
试管婴儿，对于现在人来说可能并不陌生，但是对于已经完成了试管婴儿前期的治疗需要进行取卵朋友来说，可能会对于取卵完成之后的一些事情感到陌生，会觉得有些无所适从，那么，到底在试管婴儿取卵之后接下来应该怎么对待呢，下面的内容当中我们一起了解一下吧。
取卵后为何出现咖啡色分泌物?
对于一部分患者来说，她们会在取完卵后阴道当中会有颜色类似于咖啡的液体样的分泌物质，遇到了这样的情况不要让自己过于担心，保证良好的休息状态就可以了，还是应该继续进行观察，如果是分泌物的量变多了，则需要及时去医院进行相应的检查。
取卵后应该注意什么?
在取卵之后务必要保证让自己有良好的休息质量，这个是必然的，可以适当的进行一些体育运动，不过应该注意的是要避免出现剧烈的运动。如果是需要进行药物方面的使用则需要遵医嘱来进行，儿不能私自使用药物。在饮食方面则可以注意多吃一些非常新鲜的蔬果，适当的多饮用一些水，让大便能够保持畅通。同时还应该注意的是卫生程度，注意保证外阴的清洁，让自己能够保持拥有一个非常良好的情绪。
以上这些就是关于取卵后的注意事项，对于从外地来北京治疗的朋友，出发前做好咨询，准备工作要做充分，这样治疗会更方便。
试管婴儿移植后在饮食方面应该注意什么？
回复: <p>\u3000\u3000试管婴儿移植后如何合理饮食</p><p>\u3000\u30001.试管婴儿患者应采取高蛋白饮食，卵巢过度刺激是由于卵巢对促排卵药物的过度反应引起的。此类患者最初会有不适感，如食欲不振和腹胀，应给予高蛋白，易消化的饮食，少量和频繁的进餐，适量控制的食盐摄入量。</p><p>\u3000\u30002.避免腹泻，由于大多数试管婴儿患者是外地人，所以在试管婴儿移植以后的一段时间，住旅店，吃快餐，易“水土不服”，应注意饮食卫生。</p><p>\u3000\u30003.少吃，试管婴儿患者在移植后必须进行适当的调整，由于患者静多动少，进食更加细腻，加上使用孕激素药物，焦虑，睡眠差和饱腹感，所以进食时应掌握少食的原则。</p><p>\u3000\u30004.避免便秘。如果试管婴儿患者经常患有便秘，可以服用黄体酮（孕激素）药物来帮助患者的肠道肌肉松弛和肠蠕动减慢。此外，少运动可能会导致便秘，为了减轻便秘症状，孕妇应多吃富含高纤维的蔬菜和水果，少吃辛辣食物。</p><p>\u3000\u30005.注意饮食禁忌，试管婴儿患者应避免进食容易引起过敏的食物。对某些物质有过敏或过敏的人应远离过敏原，避免食用可能引起过敏的食物，例如海鲜。</p><p>\u3000\u30006.多吃有助于消化的食物，避免消化不良。移植后，由于休息，卧床休息和减少运动，可能会导致食欲下降和消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。</p><p><strong>\u3000\u3000试管婴儿移植后更合理的饮食是什么？以上内容甜丁APP分享到这里，要添丁，上甜丁，希望对大家有帮助，如有疑问可在下方评论区留言！</strong></p></p>回复1: 试管移植后要选择易消化的清淡食物，少吃重油重盐的重口食物，多吃绿色富含纤维的蔬菜，避免便秘。<br/>同时，不要吃香蕉、木瓜、麻油、咖啡、烟酒、茶叶、螃蟹、玉米、山楂、杏仁、桂圆等食物，这类食物对胎儿都是不利的。</p>回复2: 做试管婴儿并不是一件简单的事,在试管婴儿移植后有很多注意事项需要准妈妈留心,否则容易使胚胎出现差错。那么,试管婴儿移植后饮食该如何安排呢？ 1、选择易消化饮食 因做了试管移植后由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化...</p>回复3: 试管婴儿移植后在饮食方面一定要注意，要一个孩子是多么的不容易啊。饮食习惯和以前要有不同了。因为你现在有宝宝在身了。不要吃刺激性的食物，还一定要注意营养。合理膳食，营养均衡。供上婴儿的发育。</p>回复4: 在试管婴儿移植以后，一定要注意饮食，营养搭配要均匀，可以多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃高蛋白类的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶。但是严禁吃一些活血的食物，如狗肉，桂圆等，这些食物就算正常的女性在怀孕以后也容易出现滑胎，所以对于移植后的女性更加要引起重视。移植后，胚胎还没有植入子宫之前，一定要卧床休息，避免久蹲久站，在解大便的时候一定要避免使用腹压，要保持大便的通畅，预防便秘。平时也要适当的放松精神，转移的注意力，可以适当的放一些音乐。</p>大渡口受孕代妈招聘大渡口哪里代妈大渡口代妈移植前数据大渡口那里要代妈2022大渡口代妈会做哪些检查大渡口哪家代妈电话号码大渡口想找代妈大渡口代妈助孕