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备孕期间，想要怀好运，想要将来宝宝健康，精子和卵子的健康必不可少
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那么日常生活中精子会受哪些影响？一起来看看吧。
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在说到怀孕生子这件事情的时候，大多数人都觉得这是女性的事情，一旦长时间的肚子没有动静，各种污言秽语更是接踵而来。
但怀孕生子还真不是女性一个人的事儿，男性也是有着其重要的作用的。如果男性精子质量不达标的话，严重时是可以导致不孕的发生的。
而这三种行为是很伤精的，处在备孕中的你一定要避免。
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第一，吸烟酗酒。
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这个在备孕的时候，相信大多数男士应该都是知道的，但不仅要知道，还要切实的做到。长时间的吸烟以及酗酒，很容易导致精子出现畸形，精子质量、活力也会降低。对于受孕来讲是很不利的。
第二，长时间的处在高温环境中。在各种杀精的说法中，唯有高温杀精是实实在在的。这是因为精子适宜生存的环境是比人体要低的，平时生殖器官可以自主调节温度。但长时间的处于高温环境中，承受力差的难免就去了。因此温泉、桑拿、长时间洗热水澡等等都是要避免的。
第三，熬夜。对于现在的年轻人来说，熬夜真的是太稀松平常的事情了。但长期熬夜不仅会影响到我们的身体健康，对于精子的质量来说也是有影响的。
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这是因为长期熬夜会导致内分泌的紊乱，进而造成精子的数量、质量降低，严重时还会导致不育的发生。
为了优生优育着想，这三种可以伤精的行为，一定要避免吆~
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