baby代孕生子传闻落实
妇春季在饮食方面要注意多吃养阴润燥的食物，预防上火，多喝水促进体内新陈代谢。
另外则应该注意一些饮食禁忌，否则很容易伤害肚中胎儿。
由冬入春，气候变化十分剧烈，饮食上自然也应该随之调整。
春季孕妈妈饮食要遵循什么样的原则呢？
孕妇春季饮食6原则
大原则方向来说，春天，饮食应减酸增甘，健脾壮阳。
春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。
1、孕妇应注意补充水分。
孕妇早上起来可喝杯白开水，帮助清理肠道，多喝水还可促进体内的新陈代谢。
2、食用养阴润燥的食物。
如：香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等，这些食物可缓解“上火”现象。
3、多吃新鲜蔬菜。
最适合在春天食用的是韭菜。
因为韭菜性温，而春天气候忽冷忽热，韭菜适合保养人的阳气。
韭菜汁和生姜汁加糖调服，可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。
4、不吃辛辣食品。
辛辣食品除了会刺激胃以上，还容易引起上火。
5、适量补充蛋白质和钙质。
鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。
如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养，就没必要再额外补充钙片等补品。
如果孕妇盲目地补钙，可能会造成胎儿高血钙症。
6、不吃霉变食品。
春天气候多变，食物很容易发生霉变，孕妇要远离霉变食品，防止发生食物中毒或发生腹痛
腹泻等症状而引起
胎动不安。
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