怎么才可以代孕_代孕价格表明细_孕妇吃苋菜会不会流产

　　苋菜的营养价值很高，准妈妈适量食用对自身及胎儿发育有如下的好处：

　　1、促进胎儿骨骼发育

　　苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，苋菜所含的丰富营养都是鲜蔬菜中较高的更重要的是，苋菜中所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此，孕妇吃苋菜能促进胎儿的骨骼生长发育补钙。

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　　2、降火

　　苋菜性味甘凉，食用苋菜具有清热解毒，明目利咽的功效，对于孕妇在孕期中上火、咽喉红肿的症状都有一定的辅助治疗作用。

　　3、增强孕期免疫力

　　苋菜营养丰富，苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，含有大量的蛋白质能容易的被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为孕妇在孕期中提供丰富的营养元素，提高孕妇的免疫力。

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　　4、预防孕期便秘

　　苋菜可以促进排毒，润肠胃，孕期准妈妈适量食用可帮助防止便秘。