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孕妇钙片一天吃几粒合适_全国第三代试管选性别
来源:http://www.daiyun.me  日期:2019-11-18

引发不孕不育的原因

补钙是经久不衰的一个话题,不论是男女老少都需要足够的钙质以维持健康的体魄,孕妇就更加需要足够的钙质来维持自己和胎儿日常所需。因此孕妇钙片成为了孕妇不可取少的保健品。那么孕妇钙片一天吃几粒合适?

一般到了中期,也就是怎么样知道是否怀孕孕四个月到孕六个月的时候再开始补钙是比较合适的,一般是在饭后或是睡前服用钙片,一天服用一次,一次一片就可以了。不过如果孕妈妈缺钙的话,每次可以吃两片。

不过孕妇在选择钙片的时候要多加注意,除了要看钙的含量之外,还要注重钙片的安全性,这点更加重要。此外还要留意产品被人体吸收利用率是多少,溶解度是多少,以及口味等,也要对比一下性价比。

对于肠胃功能不是很好的孕妈妈来说,尽量避免服用碳酸钙,因为胃酸不足的情况下,碳酸钙是很难被吸收的,就是说补了等于白补。建议肠胃不好的孕妈妈尽量选择乳酸钙或是有机酸钙,虽然是用不上这类型的钙片含钙量没有碳酸钙那么高,但是吸收率却比碳酸钙高。

对于肾功能不全的孕妈妈来说,选择的钙片尽量不要含有其他矿物质,因为这些矿物质会增加肾脏的负担,给孕妈妈带来不必要的影响,因此此类型的孕妈妈们在选择钙片的时候,尽量避免选择含量或是成分复杂的钙片。




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