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      各种水果对于孕妇是必不可少的,在整个孕期都离不开水果,各种水果不仅能够解渴,而且还能够为身体补充众多的营养元素,但是孕妇吃水果也是有讲究的,那么孕妇晚饭后吃什么水果好?

      1、孕早期的时候,应该选择中性水果,在这个时期,要少一些热性的水果,最好与寒性的水果搭配在一起吃,比如西瓜柚子等寒性水果,可以与以上中性水果搭配而吃而且在早期要注意补充叶酸,多吃一些西柚。

      2、孕中期准妈妈的胃口会比较好,可以吃一些樱桃,樱桃中的铁物质比较丰富,可以预防准妈妈出现贫血的情况,而且多吃樱桃有利于胎儿大脑的发育,也可以多吃一些苹果,苹果中有着锌元,可以帮助准妈妈很好的吸收营养,而且对胎儿的发育也是很有利的。

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      3、孕晚期的准妈妈要多吃一些葡萄,葡萄有着安胎的效果,而且准妈妈在这个时候多吃一些葡萄,宝宝的眼睛会明亮会更漂亮,但是要适量吃,而且吃完葡萄后不要立即喝牛奶。

      孕妇对于众多水果来说是没有禁忌的,但是在选择的时候还是要注意,其中有一些水果就会对孕妇造成影响,虽然影响不大,但还是要细心,而且在每个期间,准妈妈所选择水果也是不同的,可以根据以上的原则来选择。

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