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「做试管,吃什么?」这是每个做试管婴儿的人都关心的问题,特别是刚做完试管移植的宝妈们,更是格外小心,生怕任何一个环节出了错!
一、促排卵阶段
1、该阶段会使用促排卵药物,应尽量多吃优质高蛋白类的食物,促进多卵泡生长。如豆浆、牛奶、鱼、虾、鸡蛋、瘦肉等。
2、经常吃豆类食物可以调节女性雌j素和内分泌,还能促进卵泡发育,是女性提高卵子质量的首选。
3、促排卵阶段可以吃一些富含锌的食物,有助于提高卵子活力。例如:牡蛎、花生、小米、大白菜、牛肉、核桃等。
4、新鲜蔬果维生素是促排卵不可或缺的成分,它可以促进卵子正常发育,多食用新鲜蔬果可满足该阶段的需求。
二、取卵阶段
1、取卵之后,应多食用优质高蛋白类易消化的食物,多吃这些食物不仅可以防止卵巢过度刺激,亦能补充营养,还能提高身体抵抗力。
3、不能吃冰冷、辛辣、刺激等食物,会影响卵巢的恢复。不吃寒性食物,如海产品容易引起腹泻,降低人体免疫力,还会影响到手术的成功性。特别是有f科炎症的女性更是不宜服用,会加重病情。
3、取卵后,为了防止腹水,日常需多喝L尿的饮品,如西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等,让每天的尿量保持在2000ML左右。
4、多吃易消化的食品:汤面、馄饨、素馅包子、红薯、粥等,多吃新鲜的水果蔬菜,可防止大便干燥,腹部过度用力对卵巢有伤害。
三、移植阶段
1、避免便秘,便秘可以引起宫缩,对胚胎着床不利,或对刚着床的小胚胎造成挤压,增加宫外孕的发生率。故移植后需要多吃一些富含维生素粗纤维的食品,如蔬菜水果来预防便秘。
4、避免腹泻。腹泻亦会引起宫缩,不利于胚胎宫内着床,故移植后不吃寒性、生冷、辛辣刺激的食物,以免引起胃肠道不适,如果吃快餐较多要注意卫生,避免腹泻。
5、选择易消化的食物,试管患者心理压力较大,食欲欠佳,选择易消化的食品来保证营养是正确的选择。另外清楚自己的食物过敏源,以免出现过敏现象。
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有的朋友会有这样的询问:“大夫大夫,千辛万苦移植了,可我的老便秘又犯了,不会影响怀孕吧?!”
吃坏肚子或者烦人的便秘不仅会让人徒增烦恼,降低生活质量,而且可能不利于胚胎种植及怀孕。
今天我们给大家分享一些试管婴儿移植前后饮食的注意事项和小技巧,希望对大家有所帮助。
一些健康小贴士
3、放松训练或物理疗法进行调整:瑜伽、冥想、针灸等都是不错的物理疗法,可以帮助试管婴儿治疗过程中舒缓压力、放松心情。
4、及时倾诉或寻求帮助:及时向亲人或者医生倾诉自己的痛苦,可以适当解除心理压力,医患之间进行交流,夫妇双方互相体谅和鼓励是非常重要的。
孕期饮食
1、以清淡为主,不宜太辛辣油腻油炸食物;
2、建议一天吃一个西柚,西柚含有丰富的叶酸;
3、孕期孕妇因为运动比较少容易引起便秘,在孕期要多喝些鲫鱼汤,青菜,樱桃长豇豆来缓解这些情况,多吃葡萄,起安胎的作用。但是要适量,不要太多。
4、多吃些含蛋白质高的食物,如蛋、燕窝、虾、
鸡、鸭、鱼、肉、大豆及其制品;
5、为了保证蛋白质的供给量,可采取正餐外加餐的方法。比如在两餐之间加鸡蛋、
牛奶、豆浆、等高蛋白质食物;
7、黄体酮低的可以早上黑豆糯米放在一起熬成粥或者打成糊;
8、豆浆和鸡蛋不能在一起吃,会降低蛋白质吸收;
9、孕期不能吃阿胶、花粉、螃蟹、西瓜;
10、拉肚子的话可以煮面疙瘩汤,也叫鸡头疙瘩汤
。煮十分钟以上到面汤发黄再撒个蛋花进去吃喝,面疙瘩是用水搅拌很稠的粘稠状,可以用筷子拨到开水锅里煮。
忌讳
1、
如:桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、白萝卜、绿茶、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、等可退火的食物都不能吃。
2、
活血化瘀食物不能吃,有祛湿排毒功能的食物不能吃。
如:桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶、补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、。
妊娠呕吐一般多发生在早晨,又称“晨吐”,为了缓解恶心的症状,可以从饮食上加以调节。
下面介绍几种饮食妙方
1、每次服1小勺蜂蜜。
2、鲜生姜1片,放口中咀嚼。
3、甘蔗汁1杯,加生姜汁少许,一次服完,可视情况服次数。
4、柚子皮20克,切碎,煎水代茶饮,每日一次。
易流产和不利于胎儿发育的食物
1、桂圆、荔枝:桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不但不能达到安胎作用,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。移植之后忌食。
2、杏仁:含有氢氰酸有毒物质,食后通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的健康发育。
3、山楂:有活血通淤、收缩子宫功效,故孕妇食后易引起流产、早产。
4、黑木耳和木耳菜:有滋养易胃、活血化淤作用,孕妇食后不利于胚胎的生长和安全,有抗孕、导致流产和早产的可能。
5、马齿苋:性寒冷而滑利,对子宫有明显的兴奋作用,孕妇食后易造成流产。
6、久存的土豆:生物碱含量大,食后可影响胎儿的正常发育,导致胎儿生长缓慢。
7、热性的香料:小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料,食后容易消耗肠内水份,发生便秘,使腹压增加,压迫子宫胎儿,易造成自然流产、早产羊、水早破。
8、螃蟹甲鱼:有活血软坚功效,早孕时食用后可造成出血流产,尤其蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎,有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用,有堕胎作用。
9、红花:烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强,古代用于打胎,所以不要吃含有红花的东西。
10、韭菜:不要吃韭菜,它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名,其性味,辛、甘、温,且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C;而其功效为:活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血。韭菜属于纤维性植物,滑肠。
有的人不能晚上吃韭菜,吃了后觉得烧心,不舒服!韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。
最后
小港提示:本文为小姐妹日常经验分享,一切已医生叮嘱为主哦。
最后,希望各位小主保持良好的心态和情绪,以助于胚胎的发育和生长,祝您好孕。
注:
以上部分内容收集自和网络素材整理。
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