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1、避免外力撞击腹部
孕妈妈跌倒或腹部不慎受到撞击时,不但会压迫到子宫内的胎宝宝,也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少,引起宫缩。
严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离,危及孕妈妈与胎宝宝的生命,这时应该及时就医。
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2、不要提重物。在孕晚期,拿重物或搬运物品时,会在腰及下腹部用力,引起腹部压迫,子宫充血,引起宫缩。
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3、谨慎性生活。剧烈的性交动作及射精,容易引发子宫收缩,男上女下的姿势也会压迫腹中胎宝宝,一定要注意,出现异常要及时停下来。
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4、避免过于疲劳。
身体处于长期的摇晃状态、从事激烈的运动,常会不自觉出现宫缩,疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。
下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。孕妈妈可以穿上袜子,盖上毯子,防止着凉。
1、避免外力撞击腹部。
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孕妈妈跌倒或腹部不慎受到撞击时,不但会压迫到子宫内的胎宝宝,也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少,引起宫缩。
严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离,危及孕妈妈与胎宝宝的生命,这时应该及时就医。
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3、谨慎性生活。剧烈的性交动作及射精,容易引发子宫收缩,男上女下的姿势也会压迫腹中胎宝宝,一定要注意,出现异常要及时停下来。
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4、避免过于疲劳。
身体处于长期的摇晃状态、从事激烈的运动,常会不自觉出现宫缩,疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。
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